ダイエットに失敗してきた人達に絶賛されたプログラム
今までダイエットに失敗して、あきらめていた方達が次々と目標を達成した、メンタルと食事を連動させた新しい形のダイエットサポート
プログラム開始から１週間後には、今まで何であんなに食べてたんだろう？
全然頑張ってる感じ無いんですけど・・。
そんな感覚になるのは、心理面でストレスになる部分を取り除くテクニックを駆使したダイエットプログラムだからです。
従来の食事とトレーニングのダイエットから、新たにメンタルサポートを取り入れた新感覚のプログラムを体験してみてください。
こんな人におすすめ
- なかなか1人では続かない
- 基本的に意思が弱い
- ジムに通うのは大変
- 食事のやり方は覚えたのに、失敗している
- ダイエットで遠回りしたくない
MMTダイエットサロン
-3つの内容-
1.メンタルサポート
-mental-
ダイエットに必要なモチベーション、マインドセット、習慣化までのメンタル要素を食事管理と連動させながら、的確にサポートする事でダイエット成功率が飛躍的にUP。
2.食事サポート
– meal –
食事制限はPFCバランスをもとに、３大栄養素を全て摂取する方法を採用しており、無理なく食べながら痩せられる安心のコース。
3.オンライントレーニング
– training –
カッコよく痩せる。そしてリバウンドしにくい身体を作るための筋力トレーニングを、気軽に始められる25分と、しっかり身体を作る50分のコースから選べるシステム。
料金プラン
詳細は各プランをクリックしてください。
４回（25分）
オンライントレーニング
¥15,000
オンラインでトレーニング指導いたします。気軽にお家でトレーニングを行う事ができます。時間は25分と50分がありますので、詳細画面からご確認ください。
1か月間
メンタル＆食事サポート
¥29,800
ダイエットに成功したい方は、まずはこちらのコースをお選びください。メンタル面のサポートと食事管理指導を行います。
1か月間
コンプリートコース
￥45,000
メンタルサポート、食事管理指導、オンラインパーソナルトレーニングをセットにしたコースです。かっこよく痩せたりリバウンドしにくい身体を目指す方はこちらがオススメです。
よくあるご質問
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食事制限は厳しいですか？
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お客様の目標とする体重や、達成までの期間によって変わってきますが、精神的なストレスなども踏まえて、お客様1人1人に１番合った方法をアドバイスさせて頂きます。
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25分のトレーニングでも効果はありますか？
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筋肥大を目的としないダイエットであれば、大筋群をメインに25分トレーニングを行えば十分の効果があります。
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お酒は飲んでも大丈夫ですか？
-
適度な量でしたら、問題ありません。 ただし、一日の摂取カロリーには含まれますので、食事も含めトータルでオーバーしないようにコントロールが必要です。
-
PFCバランスの食事制限とはどういうものですか？
-
たんぱく質、糖質、脂質をダイエットに適したバランス比で設定し、基礎代謝をもとに減量幅や期間を考慮して、摂取カロリーを決めていきます。
無料カウンセリング実施中
コースについての詳しい内容は、無料カウンセリング（30分程度）でお伝えさせて頂きます。下記のお問い合わせボタンからどうぞ。
お問い合わせからトレーニングコース開始までの流れ
ステップ
01
無料カウンセリング
無料カウンセリングを申し込み後、カウンセリングシートに事前にご記入をお願いしております。当日はそれを確認しながらトレーニングプランを立てたり、メンタルサポートや食事指導などの説明をさせて頂きます。
ステップ
02
開始までの準備
トレーニングコースを25分か50分からお選び頂きまして、日程をご予約して頂きます。その後、決済ページからご入金をして頂きましたら、準備完了です。
ステップ
03
トレーニング開始
当日のレッスンでは、通話料無料のGoogleMeet又はLINEを使用します。レッスン開始時間ちょうどにに、事前にメールでお送りするGoogleMeetのリンクをクリック又はLINE電話でレッスン開始となります。
高品質のトレーナー
知識、経験
キャリア20年以上のトレーナーで、資格も多数所有。自身もボディコンテストに出場など、トレーニングと食事管理を行っており、マニュアル通りの指導ではなく、本当にその方に合わせたサポートをしてくれるので安心。
情熱
ダイエットに成功して人生を変える経験をして頂きたいと本気で思っている情熱男。1人1人に本気で寄り添ってサポートするのでお客様は毎月10名まで。その熱い気持ちがお客様のモチベーションをあげてくれます。
コミュニケーション力
マンツーマンでのサポートとなりますので、コミュニケーション力が必須となります。楽しく、やさしくを基本にコミュニケーションを取りながら、理解力もあり的確なアドバイスも持ち味です。
メンタルサポートについて
ダイエットピラミッド
– その１ –
MMTのロゴにも使用されている、ダイエットピラミッドは、土台がメンタル、二段目に食事、最上部がトレーニングとなっています。土台のメンタルがしっかりと上の二段を支えなくては、ピラミッドは簡単に崩れてしまいます。それだけメンタルが重要であると考えております。
脳科学や心理学に基づいた手法
– その２ –
ダイエット初期に必要な要素はモチベーション、その後はメンタルコントロール、そして安定したら習慣化へ。そのやり方はもちろん、その時々の注意点など脳科学や心理学の手法を用いて成功へ導きます。
ゲーム感覚でダイエットが楽しめる
– その３ –
ダイエット中は日々、心理的変化がうまれます。熟練したトレーナーがその日々の心理状況と対策を前もってお伝えしますので、まるで攻略本を読みながらゲームをクリアしていく感覚で楽しみながらダイエットが進んでいきます。
食事管理との連動
– その４ –
食事内容や食事量はメンタル面に大きく影響を与えます。MMTではメンタル面での負担を最小限にするために、メンタル状況に応じて食事内容や食事量も変化する連動型プログラムです。
習慣化を最終目標に
– その５ –
ダイエットはその時だけ痩せても意味はありません。ダイエットをするのが努力だと感じている間は、また元の食生活に戻ってしまうでしょう。しかし習慣化した時、今の食生活は、ただ当たり前の事になります。そのメンタル状態になる事を最終目標としたプログラムとなっています。
熱意のあるトレーナーがサポート
– その６ –
単純な事ではありますが、トレーナーによるアドバイスも経験による重みや、その言葉に熱意がなければ、効果は半減してしまいます。逆に熱い気持ちがしっかり伝われば、強い心を最後まで保つ事ができると実感しています。
メンタル資格を持ったスペシャリスト
– その７ –
トレーナーはキャリアも20年以上ありますが、メンタル資格も所有しており、自身もメンタルの研究を深めております。
・メンタルトレーニングスペシャリスト
・心理カウンセリングスペシャリスト
・マインドフルネスコンサルタント
メンタル＆食事サポートコース開始までの流れ
ステップ
01
無料カウンセリング
無料カウンセリングを申し込み後、カウンセリングシートに事前にご記入をお願いしております。当日はそれを確認しながらトレーニングプランを立てたり、メンタルサポートや食事指導などの説明をさせて頂きます。
ステップ
02
初回オリエンテーション
日程の予約と入金後、通話料無料のGoogleMeetでオリエンテーションを行います。ここで具体的な食事内容や摂取カロリーを決めたりメンタル面と連動した食事指導が入ります。そしてメンタル面での具体的な手法や、今後訪れるメンタル状態をクリアしていく方法をお伝えします。
ステップ
03
LINEサポート（1カ月間）
ダイエット開始日から食べた食事をLINEに添付して頂きます。その後、トレーナーから直接、食事内容についてのアドバイスと、メンタル面ではその日ごとに変わる精神状況に合わせたアドバイスや励ましが送られてきます。プログラム前半は毎日の報告ですが、後半にかけて報告は減っていき、習慣化へと導いていきます。合計13回のサポートプログラムです。
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営業時間
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 〜 21:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
- 現在、トレーニングの営業日程は不定休となっておりますので、お問い合わせください。
- メンタル＆食事サポートは上記の日程で行っております。